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红薯也含有很丰富的丙种纤维素，能消除胆固醇以及克服顽固的便秘； 而且就算吃的量多一些，也不致引起腹泻。我们在切所具有的药效最强大， 尤其是逢到胃肠衰弱，气力衰退时，吃烤

吃红薯的量不必限制.对于新几内亚人的饮食生活，当然我们不能全盘接受；不过， 我们可以采取折衷方式，那就是所谓后， 必定能够好转。不但能够克服便秘，胃肠机能也能够转为良好。

。到了翌日早晨在吃了早餐之后，我的肚子就咕噜咕噜地响了起来，我急忙地赶到洗手间。在那一天后，我前后上了两次的大号，这是以前不曾有过的现象。这以后，我每天都能够按时排便，克服了叫人烦恼的便秘。为了防范便秘再度复发， 每逢星期天